Mor’s Falafel ovnbagt
I kategorien "Andet" findes opskriften "Mor’s Falafel ovnbagt". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 368 gram.
Mor’s Falafel ovnbagt indeholder i alt 253 kalorier / 1060 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 63 kcal / 265 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af TashaSchack
Sådan tilberedes Mor’s Falafel ovnbagt
Bland det hele i food proccecer
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- kikærter (Victoria, rema1000) 250 g 180 kcal / 753 kj
- Løg, hakkede, dybfrost 70 g 19 kcal / 79 kj
- Hvidløg, rå 19 g 30 kcal / 127 kj
- Koriander, blade, tørrede 1 g 3 kcal / 13 kj
- spidskommen 1 g 5 kcal / 19 kj
- Salt, havsalt (ikke jodberiget) 1 g 0 kcal / 0 kj
- Bagepulver 1 g 2 kcal / 7 kj
- Persille, krydderurt 25 g 15 kcal / 61 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 1060 kJ / 253 kcal |
Fedt | 7,916 g |
Kulhydrat | 71,776 g |
Protein | 27,804 g |
Kost fibre | 28,076 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 15 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 61 % | Ca. 60% |
Protein | 24 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 19-01-2019, sidst opdateret d. 01-03-2020
Ingen indlæg endnu.