Mor’s Smoothie m. Græsk
I kategorien "Andet" findes opskriften "Mor’s Smoothie m. Græsk". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 300 gram.
Mor’s Smoothie m. Græsk indeholder i alt 204 kalorier / 855 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af TashaSchack
Sådan tilberedes Mor’s Smoothie m. Græsk
Blend
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
-
Banan, rå
50 g 41 kcal /
169 kj
- Blåbær frosne 125 g 75 kcal / 314 kj
- Græsk yoghurt 2% 125 g 89 kcal / 371 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 855 kJ / 204 kcal |
| Fedt | 3,275 g |
| Kulhydrat | 31,125 g |
| Protein | 11,15 g |
| Kost fibre | 0,8 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 15 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 63 % | Ca. 60% |
| Protein | 22 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 04-09-2019, sidst opdateret d. 04-09-2019
Ingen indlæg endnu.