Mor’s Smoothie m. Juice
I kategorien "Andet" findes opskriften "Mor’s Smoothie m. Juice". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 280 gram.
Mor’s Smoothie m. Juice indeholder i alt 237 kalorier / 990 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af TashaSchack
Sådan tilberedes Mor’s Smoothie m. Juice
Blend
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Banan, rå 50 g 45 kcal / 186 kj
- Jordbær frosne 50 g 17 kcal / 69 kj
- appelsin juice dansk 150 g 68 kcal / 282 kj
- havregryn grovvalsede budget 30 g 108 kcal / 452 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 990 kJ / 237 kcal |
| Fedt | 2,45 g |
| Kulhydrat | 44,85 g |
| Protein | 5,7 g |
| Kost fibre | 4,6 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 10 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 80 % | Ca. 60% |
| Protein | 10 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 04-09-2019, sidst opdateret d. 04-09-2019
Ingen indlæg endnu.