Mor’s Smoothie m. Spinat
I kategorien "Andet" findes opskriften "Mor’s Smoothie m. Spinat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 310 gram.
Mor’s Smoothie m. Spinat indeholder i alt 123 kalorier / 515 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af TashaSchack
Sådan tilberedes Mor’s Smoothie m. Spinat
Blend
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Spinat, rå 40 g 10 kcal / 42 kj
-
Advocado
20 g 32 kcal /
134 kj
- bananer rå 50 g 41 kcal / 172 kj
- Mini mælk (Anne) 100 ml 40 kcal / 167 kj
-
Postevand
100 ml 0 kcal /
0 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 515 kJ / 123 kcal |
| Fedt | 3,89 g |
| Kulhydrat | 17,86 g |
| Protein | 5,59 g |
| Kost fibre | 2,76 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 27 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 55 % | Ca. 60% |
| Protein | 17 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 04-09-2019, sidst opdateret d. 04-09-2019
Ingen indlæg endnu.