Mos grøntsager
I kategorien "Andet" findes opskriften "Mos grøntsager". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 515 gram.
Mos grøntsager indeholder i alt 330 kalorier / 1381 KJ.
Denne opskrift er oprettet af basib
Sådan tilberedes Mos grøntsager
Alle ingredienserne koges og blendes
Ingredienser der indgår i opskriften
-
Gulerødder
110 g 40 kcal /
166 kj
-
Spidskål, rå
110 g 30 kcal /
124 kj
- Blomkål 100 g 28 kcal / 117 kj
- broccolibuketter - nøglehul 70 g 25 kcal / 103 kj
- løg rå 40 g 18 kcal / 77 kj
- Spinat vasket og skyllet 20 g 5 kcal / 21 kj
- Forårsløg, rå 5 g 2 kcal / 7 kj
- Ingefær, rod, rå 10 g 8 kcal / 34 kj
- grønne linser, økologisk (urtekram) 50 g 175 kcal / 732 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1381 kJ / 330 kcal |
| Fedt | 8,76 g |
| Kulhydrat | 49,085 g |
| Protein | 23,07 g |
| Kost fibre | 20,18 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 21 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 53 % | Ca. 60% |
| Protein | 25 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 05-05-2015, sidst opdateret d. 05-05-2015
Ingen indlæg endnu.