Moussaka uden kartofler(3 portioner)
I kategorien "Andet" findes opskriften "Moussaka uden kartofler(3 portioner)". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1860 gram.
Moussaka uden kartofler(3 portioner) indeholder i alt 1146 kalorier / 4795 KJ. Opskriften er for 3 portioner - hvilket svarer til 382 kcal / 1598 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af LineLoft
Sådan tilberedes Moussaka uden kartofler(3 portioner)
-
Ingredienser der indgår i opskriften (3 portioner)
- Aubergine, rå 600 g 114 kcal / 477 kj
-
Hakket oksekød 4-7%
400 g 544 kcal /
2276 kj
- Tomatpassata 500 g 150 kcal / 628 kj
- Skalotteløg 150 g 75 kcal / 314 kj
- Olivenolie 10 g 90 kcal / 377 kj
- Cheasy Salatost i tern 3%. 150 g 153 kcal / 640 kj
- Minimælk (X-tra) 50 ml 20 kcal / 84 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4795 kJ / 1146 kcal |
| Fedt | 42,8 g |
| Kulhydrat | 73,05 g |
| Protein | 127,9 g |
| Kost fibre | 14,4 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 32 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 25 % | Ca. 60% |
| Protein | 43 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 21-04-2019, sidst opdateret d. 24-04-2019
Ingen indlæg endnu.