Moussaka. Valdemarsro DA
I kategorien "Andet" findes opskriften "Moussaka. Valdemarsro DA". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1415 gram.
Moussaka. Valdemarsro DA indeholder i alt 788 kalorier / 3296 KJ. Opskriften er for 5 portioner - hvilket svarer til 158 kcal / 659 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af anonym
Sådan tilberedes Moussaka. Valdemarsro DA
Bag i 30 min
Ingredienser der indgår i opskriften (5 portioner)
- Aubergine, rå 600 g 114 kcal / 477 kj
- løg rå 80 g 37 kcal / 154 kj
- Hvidløg rå 5 g 8 kcal / 33 kj
- Mozarella Bio 125 g 268 kcal / 1119 kj
-
Hakket tomater
200 g 50 kcal /
209 kj
- Kartofler 30 g 24 kcal / 100 kj
- Thiese urmælk 30 ml 12 kcal / 50 kj
- Smør Økologisk 10 g 74 kcal / 310 kj
- Hvedemel økologisk Kornkammeret 15 g 50 kcal / 207 kj
-
Olivenolie Colombani
10 ml 82 kcal /
345 kj
-
Champignon, rå
250 g 60 kcal /
251 kj
- Sqaush 60 g 10 kcal / 40 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 3296 kJ / 788 kcal |
Fedt | 1231,36 g |
Kulhydrat | 1223,58 g |
Protein | 1002,17 g |
Kost fibre | 500,66 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 55 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 24 % | Ca. 60% |
Protein | 20 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 28-05-2020, sidst opdateret d. 28-05-2020
Ingen indlæg endnu.