Mums Hummus
I kategorien "Andet" findes opskriften "Mums Hummus". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 250 gram.
Mums Hummus indeholder i alt 312 kalorier / 1307 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Mr.Gerns
Sådan tilberedes Mums Hummus
Lav det
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Hvidløg 9 g 14 kcal / 60 kj
- oliven olie 11 g 91 kcal / 381 kj
- Kikærter i lage, coop 230 g 207 kcal / 866 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 1307 kJ / 312 kcal |
Fedt | 12,421 g |
Kulhydrat | 32,69 g |
Protein | 14,376 g |
Kost fibre | 0,189 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 37 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 44 % | Ca. 60% |
Protein | 19 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 17-07-2019, sidst opdateret d. 17-07-2019
Ingen indlæg endnu.