Mysli barer hjemmelavede
I kategorien "Andet" findes opskriften "Mysli barer hjemmelavede". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 260 gram.
Mysli barer hjemmelavede indeholder i alt 1151 kalorier / 4816 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 192 kcal / 803 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af simonelj
Sådan tilberedes Mysli barer hjemmelavede
.
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
- Rosiner 30 g 90 kcal / 378 kj
-
Mandler
30 g 187 kcal /
783 kj
-
havregryn grovvalsede
50 g 182 kcal /
759 kj
- Hasselnødder 30 g 197 kcal / 823 kj
- Solsikkekerner, änglamark 15 g 92 kcal / 385 kj
- sesamfrø økologisk 5 g 30 kcal / 126 kj
- Brun farin 70 g 273 kcal / 1142 kj
-
Honning
30 g 100 kcal /
419 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 4816 kJ / 1151 kcal |
Fedt | 48,42 g |
Kulhydrat | 150,2 g |
Protein | 22,15 g |
Kost fibre | 10,775 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 39 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 53 % | Ca. 60% |
Protein | 8 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 20-03-2019, sidst opdateret d. 20-03-2019
Ingen indlæg endnu.