Myslibarer m. dadler
I kategorien "Andet" findes opskriften "Myslibarer m. dadler". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 310 gram.
Myslibarer m. dadler indeholder i alt 1245 kalorier / 5211 KJ. Opskriften er for 8 portioner - hvilket svarer til 156 kcal / 651 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af simonelj
Sådan tilberedes Myslibarer m. dadler
.
Ingredienser der indgår i opskriften (8 portioner)
-
havregryn grovvalsede
75 g 272 kcal /
1139 kj
- dadler 120 g 360 kcal / 1506 kj
- Rosiner 30 g 90 kcal / 378 kj
- mandler, fakta 60 g 371 kcal / 1554 kj
- Solsikkekerner 25 g 152 kcal / 634 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 5211 kJ / 1245 kcal |
| Fedt | 50,495 g |
| Kulhydrat | 151,57 g |
| Protein | 33,11 g |
| Kost fibre | 8,55 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 38 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 51 % | Ca. 60% |
| Protein | 11 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 20-03-2019, sidst opdateret d. 20-03-2019
Ingen indlæg endnu.