Mysli(Helle)
I kategorien "Andet" findes opskriften "Mysli(Helle)". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 290 gram.
Mysli(Helle) indeholder i alt 1276 kalorier / 5340 KJ. Opskriften er for 10 portioner - hvilket svarer til 128 kcal / 534 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Helle-jakobsen
Sådan tilberedes Mysli(Helle)
V
Ingredienser der indgår i opskriften (10 portioner)
- Ruggryn Økologisk (Kornkammeret) 150 g 525 kcal / 2197 kj
- Mandler 50 g 270 kcal / 1130 kj
- Hasselnødder 50 g 295 kcal / 1234 kj
- Flydende honning(Helle) 25 g 85 kcal / 356 kj
- Kokosmel 15 g 101 kcal / 424 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 5340 kJ / 1276 kcal |
| Fedt | 52,4 g |
| Kulhydrat | 126,85 g |
| Protein | 37,6 g |
| Kost fibre | 27,45 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 42 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 45 % | Ca. 60% |
| Protein | 13 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 21-01-2013, sidst opdateret d. 05-11-2014
Ingen indlæg endnu.