Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Nakkefilet med bagt grønt

I kategorien "Andet" findes opskriften "Nakkefilet med bagt grønt". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1682 gram.

Nakkefilet med bagt grønt indeholder i alt 2047 kalorier / 8563 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 512 kcal / 2141 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Nakkefilet med bagt grønt

Gnid nakkefileten med en blanding af knust salt, chili, korianderfrø og revet citronskal og læg den i en brandepande. Skær rødløg, courgetter, fennikler og tomater i grove stykker, bland med hvidløg delt i fed, timian og olie og krydr med salt og peber. Kom grøntsagerne i bradepanden til nakkefileten og sæt den i ovnen ved 200 grader i 60 min. Rør cremefraichen med finthakkede, saltsyltet citron og persille og server.

Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi8563 kJ / 2047 kcal
Fedt128,534 g
Kulhydrat33,613 g
Protein192,702 g
Kost fibre7,765 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt56 %Højst 30%
Kulhydrat7 %Ca. 60%
Protein37 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 24-02-2015, sidst opdateret d. 24-02-2015

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.