Nøddedeller med jordskoksalat
I kategorien "Andet" findes opskriften "Nøddedeller med jordskoksalat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2040 gram.
Nøddedeller med jordskoksalat indeholder i alt 2592 kalorier / 10846 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 648 kcal / 2712 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af tvillingen
Sådan tilberedes Nøddedeller med jordskoksalat
Hmmm bland
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Hakket svine og kalvekød 3-7% 1000 g 1400 kcal / 5858 kj
-
skummetmælk
100 g 33 kcal /
138 kj
-
Æg, kogt (1 stk=60g)
60 g 90 kcal /
377 kj
- Rugmel, groft 30 g 101 kcal / 423 kj
- Hasselnødder (COOP) 50 g 295 kcal / 1234 kj
- Margarine, 80 %, stegning/bagning, vegetabilsk fedt 20 g 142 kcal / 594 kj
- Jordskokker 300 g 195 kcal / 816 kj
- Peberfrugt, Gul 100 g 30 kcal / 126 kj
- Squash, zucchini, rå 125 g 20 kcal / 84 kj
-
æble
150 g 72 kcal /
301 kj
- appelsin 75 g 35 kcal / 147 kj
- Olivenolie, ekstra jomfru 20 g 168 kcal / 703 kj
- Sennep, Alm (Budget) 10 g 11 kcal / 46 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 10846 kJ / 2592 kcal |
| Fedt | 132,085 g |
| Kulhydrat | 112,735 g |
| Protein | 541,5 g |
| Kost fibre | 15,625 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 31 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 12 % | Ca. 60% |
| Protein | 57 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 23-10-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.