Nem og lidt usund smoothie
I kategorien "Andet" findes opskriften "Nem og lidt usund smoothie". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 270 gram.
Nem og lidt usund smoothie indeholder i alt 160 kalorier / 669 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 40 kcal / 167 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Silke0050
Sådan tilberedes Nem og lidt usund smoothie
Idk bare blend det og put lidt honning og mælk i
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Jordbær 150 g 62 kcal / 257 kj
- bananer rå 120 g 98 kcal / 412 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 669 kJ / 160 kcal |
| Fedt | 1,26 g |
| Kulhydrat | 36 g |
| Protein | 2,61 g |
| Kost fibre | 1,92 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 7 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 87 % | Ca. 60% |
| Protein | 6 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 30-05-2018, sidst opdateret d. 30-05-2018
Ingen indlæg endnu.