Nicecream - banan og blåbær
I kategorien "Andet" findes opskriften "Nicecream - banan og blåbær". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 380 gram.
Nicecream - banan og blåbær indeholder i alt 256 kalorier / 1069 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 128 kcal / 535 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af andrup
Sådan tilberedes Nicecream - banan og blåbær
Med hjemmelavet haveemælk
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
-
Havremælk Yosa
100 ml 75 kcal /
314 kj
-
Banan, rå
140 g 113 kcal /
474 kj
-
Blåbær, rå
140 g 67 kcal /
281 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1069 kJ / 256 kcal |
| Fedt | 4,12 g |
| Kulhydrat | 53,7 g |
| Protein | 7,8 g |
| Kost fibre | 6,16 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 13 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 76 % | Ca. 60% |
| Protein | 11 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 02-03-2021, sidst opdateret d. 15-05-2021
Ingen indlæg endnu.