Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

No fat, No Oil granola . Frederik

No fat, No Oil granola . Frederik

I kategorien "Andet" findes opskriften "No fat, No Oil granola . Frederik". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 320 gram.

No fat, No Oil granola . Frederik indeholder i alt 1373 kalorier / 5746 KJ. Opskriften er for 5 portioner - hvilket svarer til 275 kcal / 1149 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes No fat, No Oil granola . Frederik

Iblødsæt dadler i 1/2cup vand. Blend på High speed. Mix tørre ingredienser, hæld de ‘våde’ over - mix godt vag i ovnen v.150grader 15-20min ad gangen,

Ingredienser der indgår i opskriften (5 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi5746 kJ / 1373 kcal
Fedt66,315 g
Kulhydrat155,055 g
Protein37,025 g
Kost fibre21,23 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt44 %Højst 30%
Kulhydrat45 %Ca. 60%
Protein11 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 04-03-2018, sidst opdateret d. 04-03-2018

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.