ørredsalat
I kategorien "Andet" findes opskriften "ørredsalat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 106 gram.
ørredsalat indeholder i alt 93 kalorier / 391 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Sjipper
Sådan tilberedes ørredsalat
Hak ørred, løg og persille. Bland salaten med fromage frais, smag til med salt og peber.
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Røget ørredfilet Delikato Aldi 50 g 65 kcal / 272 kj
-
Rødløg
5 g 3 kcal /
10 kj
- Persille, rå 1 g 0 kcal / 2 kj
- Fromage frais 0,2% Président 50 g 26 kcal / 107 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 391 kJ / 93 kcal |
| Fedt | 2,127 g |
| Kulhydrat | 3,19 g |
| Protein | 16,212 g |
| Kost fibre | 0,541 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 20 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 13 % | Ca. 60% |
| Protein | 67 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 10-12-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.