Oksefrikadeller med spinat og spidskommen
I kategorien "Andet" findes opskriften "Oksefrikadeller med spinat og spidskommen". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1200 gram.
Oksefrikadeller med spinat og spidskommen indeholder i alt 1284 kalorier / 5372 KJ. Opskriften er for 25 portioner - hvilket svarer til 51 kcal / 215 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Tgr
Sådan tilberedes Oksefrikadeller med spinat og spidskommen
Bland alt og steg i ovnen ca 30 min 200 grader
Ingredienser der indgår i opskriften (25 portioner)
- Hakket oksekød 3-7% 900 g 1224 kcal / 5121 kj
- Helbladet spinat frost 300 g 60 kcal / 251 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 5372 kJ / 1284 kcal |
| Fedt | 46,5 g |
| Kulhydrat | 1,5 g |
| Protein | 209,1 g |
| Kost fibre | 6 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 33 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 0 % | Ca. 60% |
| Protein | 66 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 16-10-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.