oksekød Jørgen
I kategorien "Andet" findes opskriften "oksekød Jørgen". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1622 gram.
oksekød Jørgen indeholder i alt 2087 kalorier / 8733 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Anna-Marie
Sådan tilberedes oksekød Jørgen
ffff
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- oliven olie 15 g 124 kcal / 520 kj
- Hakket oksekød 10% pr. 100g 436 g 676 kcal / 2828 kj
- Rød karry paste (Santa Maria) 10 g 11 kcal / 46 kj
- Gulerod 180 g 81 kcal / 339 kj
- Forårsløg, rå 56 g 18 kcal / 77 kj
- Peberfrugt 160 g 48 kcal / 201 kj
- Kokosmælk (Santa Maria) 400 g 560 kcal / 2343 kj
- cashewnødder urtekram 75 g 435 kcal / 1820 kj
-
Spidskål
230 g 62 kcal /
260 kj
- Soya Sauce 30 g 14 kcal / 56 kj
- Østerssauce - Oyster sauce 30 g 58 kcal / 244 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 8733 kJ / 2087 kcal |
| Fedt | 148,282 g |
| Kulhydrat | 82,918 g |
| Protein | 123,348 g |
| Kost fibre | 15,881 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 62 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 15 % | Ca. 60% |
| Protein | 23 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 14-01-2015, sidst opdateret d. 14-01-2015
Ingen indlæg endnu.