Oksekød med bønnemix
I kategorien "Andet" findes opskriften "Oksekød med bønnemix". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 955 gram.
Oksekød med bønnemix indeholder i alt 1153 kalorier / 4822 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Achton
Sådan tilberedes Oksekød med bønnemix
Steg det hele på panden. Krydr og vupti.
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- hakket oksekød 8-12% 500 g 860 kcal / 3598 kj
- bønnemix 450 g 248 kcal / 1036 kj
- Olivenolie 5 g 45 kcal / 188 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4822 kJ / 1153 kcal |
| Fedt | 57,7 g |
| Kulhydrat | 32,4 g |
| Protein | 120,3 g |
| Kost fibre | 15,75 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 46 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 11 % | Ca. 60% |
| Protein | 43 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 19-05-2019, sidst opdateret d. 19-05-2019
Ingen indlæg endnu.