Oksekød-ris ret 2
I kategorien "Andet" findes opskriften "Oksekød-ris ret 2". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2690 gram.
Oksekød-ris ret 2 indeholder i alt 3366 kalorier / 14084 KJ. Opskriften er for 5 portioner - hvilket svarer til 673 kcal / 2817 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Bjarkelaust
Sådan tilberedes Oksekød-ris ret 2
xfghnmj
Ingredienser der indgår i opskriften (5 portioner)
- Gulerod, dansk, rå 500 g 190 kcal / 795 kj
- Peberfrugt, rød 500 g 150 kcal / 628 kj
- Orental Classics Økologiske brune ris 250 g 875 kcal / 3661 kj
- Oksekød, Hakket 8-12% 1000 g 1830 kcal / 7657 kj
- Majs dåse, Harvey Best 270 g 243 kcal / 1017 kj
- Løg 170 g 78 kcal / 327 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 14084 kJ / 3366 kcal |
| Fedt | 126,06 g |
| Kulhydrat | 158,15 g |
| Protein | 245,07 g |
| Kost fibre | 30,23 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 41 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 23 % | Ca. 60% |
| Protein | 36 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 05-03-2015, sidst opdateret d. 05-03-2015
Ingen indlæg endnu.