Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Oles omelet2

I kategorien "Andet" findes opskriften "Oles omelet2". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1118 gram.

Oles omelet2 indeholder i alt 990 kalorier / 4140 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 495 kcal / 2070 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Oles omelet2

Steg bacon i passende stykker, tilsæt alle grøntsager i passende stykker og steg videre. Tilsæt sammenpisket æg. Krydring med salt, peber og cayennepeber.

Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi4140 kJ / 990 kcal
Fedt61,713 g
Kulhydrat49,155 g
Protein63,529 g
Kost fibre11,9864 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt55 %Højst 30%
Kulhydrat20 %Ca. 60%
Protein25 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 09-08-2018, sidst opdateret d. 09-08-2018

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.