Omelet Aften
I kategorien "Andet" findes opskriften "Omelet Aften". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 883 gram.
Omelet Aften indeholder i alt 672 kalorier / 2812 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af KGrane
Sådan tilberedes Omelet Aften
Omelet
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Kartoffel 232 g 190 kcal / 796 kj
- Æg, hele 120 g 172 kcal / 718 kj
- Æggehvide 200 g 96 kcal / 402 kj
- grøn peberfrugt 216 g 45 kcal / 190 kj
- Skinke, Serrano 40 g 86 kcal / 361 kj
- skinkestrimler Guldsegl aldi 75 g 83 kcal / 345 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2812 kJ / 672 kcal |
| Fedt | 17,992 g |
| Kulhydrat | 49,084 g |
| Protein | 78,702 g |
| Kost fibre | 3,548 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 24 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 29 % | Ca. 60% |
| Protein | 47 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 13-10-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.