Omelet j
I kategorien "Andet" findes opskriften "Omelet j". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 154 gram.
Omelet j indeholder i alt 203 kalorier / 849 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af jsc
Sådan tilberedes Omelet j
Rør æg og mælk sammen tilsæt evt salt og peber
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Æg 126 g 179 kcal / 749 kj
-
skummetmælk
25 g 9 kcal /
36 kj
-
Kærgården Let
3 g 15 kcal /
65 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 849 kJ / 203 kcal |
| Fedt | 45,895 g |
| Kulhydrat | 9,36 g |
| Protein | 41,66 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 67 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 6 % | Ca. 60% |
| Protein | 27 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 26-08-2019, sidst opdateret d. 27-08-2019
Ingen indlæg endnu.