Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Omelet m/ squash

Omelet m/ squash

I kategorien "Andet" findes opskriften "Omelet m/ squash". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 419 gram.

Omelet m/ squash indeholder i alt 376 kalorier / 1575 KJ. Opskriften er for 1 portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Omelet m/ squash

2 æg
2 skiver hamburgerryg
1 lille forårsløg
2 spsk hytteost
1/2 squash - revet
Krydderier: Koriander, Salt, Cayenne peber og lidt chili.

Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi1575 kJ / 376 kcal
Fedt24,251 g
Kulhydrat10,009 g
Protein29,824 g
Kost fibre2,563 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt58 %Højst 30%
Kulhydrat11 %Ca. 60%
Protein32 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 31-07-2013, sidst opdateret d. 23-06-2016

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.