Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Omelet med brød

I kategorien "Andet" findes opskriften "Omelet med brød". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 330 gram.

Omelet med brød indeholder i alt 624 kalorier / 2611 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 312 kcal / 1305 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Omelet med brød

Et stænk flydende margarine (max 00 gr.)
3 stk medium æg (vægt ca 50 gr. stykket)

Giver en omelet nok til 2 rundtenommer rugbrød.

Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi2611 kJ / 624 kcal
Fedt33,8 g
Kulhydrat38,2 g
Protein37,9 g
Kost fibre8,5 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt50 %Højst 30%
Kulhydrat25 %Ca. 60%
Protein25 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 30-08-2014, sidst opdateret d. 03-11-2014

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.