Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Omelet med kylling og ost

I kategorien "Andet" findes opskriften "Omelet med kylling og ost". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 383 gram.

Omelet med kylling og ost indeholder i alt 539 kalorier / 2254 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 269 kcal / 1127 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Omelet med kylling og ost

Æg blandes med mælk, salt og peber. Vendes/ bages på panden. Kogt kyllingekød strøens over og ligeledes gør den revet ost. Låg lægges på og den bages færdig ved lav varme indtil osten er smeltet.

Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi2254 kJ / 539 kcal
Fedt32,07 g
Kulhydrat6,44 g
Protein56,93 g
Kost fibre0 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt53 %Højst 30%
Kulhydrat5 %Ca. 60%
Protein42 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 28-09-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.