Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

omelet med rester Hvils

omelet med rester Hvils

I kategorien "Andet" findes opskriften "omelet med rester Hvils". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 477 gram.

omelet med rester Hvils indeholder i alt 452 kalorier / 1889 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 226 kcal / 945 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes omelet med rester Hvils

porre, broccoli, peberfrugt, chili, pålægskylling, tomat skæres alle i mindre stykker og ristes på en pande. Æg piskes med salt og peber og hældes over. Bages på panden under låg.

Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi1889 kJ / 452 kcal
Fedt26,27 g
Kulhydrat16,163 g
Protein40,544 g
Kost fibre3,575 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt51 %Højst 30%
Kulhydrat14 %Ca. 60%
Protein35 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 16-02-2016, sidst opdateret d. 16-02-2016

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.