Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Omelet med skinke og peberfrugt (arono)

I kategorien "Andet" findes opskriften "Omelet med skinke og peberfrugt (arono)". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 410 gram.

Omelet med skinke og peberfrugt (arono) indeholder i alt 330 kalorier / 1379 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 165 kcal / 689 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Omelet med skinke og peberfrugt (arono)

Bland æg, mælk og lidt salt og kom det på panden
Når det har sat sig lidt fordeles peber skåret i tern og skinke
Tomaterne skæres i halve og serveres sammen med

Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi1379 kJ / 330 kcal
Fedt18,42 g
Kulhydrat13,05 g
Protein27,8 g
Kost fibre1,7 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt50 %Højst 30%
Kulhydrat16 %Ca. 60%
Protein34 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 30-06-2018, sidst opdateret d. 30-06-2018

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.