Omlet
I kategorien "Andet" findes opskriften "Omlet". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 263 gram.
Omlet indeholder i alt 481 kalorier / 2013 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af lemanx
Sådan tilberedes Omlet
Hffjj
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Æg(Helle) 100 g 150 kcal / 628 kj
- Kærgården Smør (Original) 10 g 68 kcal / 285 kj
- Mælk 87 ml 40 kcal / 167 kj
- Hvedemel Rema 1000 66 g 223 kcal / 933 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 2013 kJ / 481 kcal |
Fedt | 20,861 g |
Kulhydrat | 50,776 g |
Protein | 21,608 g |
Kost fibre | 2,376 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 39 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 43 % | Ca. 60% |
Protein | 18 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 22-01-2019, sidst opdateret d. 30-04-2019
Ingen indlæg endnu.