One pot pasta - chorizo
I kategorien "Andet" findes opskriften "One pot pasta - chorizo". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2574 gram.
One pot pasta - chorizo indeholder i alt 2701 kalorier / 11299 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 675 kcal / 2825 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af andrup
Sådan tilberedes One pot pasta - chorizo
Fra valdemarsro
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- løg rå 103 g 47 kcal / 198 kj
- Hvidløg rå 20 g 32 kcal / 134 kj
-
Postevand
1000 ml 0 kcal /
0 kj
- Chorizo 50 g 200 kcal / 835 kj
- Grøntsagsboullion 20 g 62 kcal / 258 kj
-
Tomat
250 g 70 kcal /
293 kj
- Pastaskrue Fusilli No 82 400 g 1424 kcal / 5958 kj
- Squash 300 g 57 kcal / 238 kj
- Champingnon 225 g 50 kcal / 207 kj
- Timian, krydderurt 10 g 14 kcal / 57 kj
- Rosmarin, krydderurt 10 g 15 kcal / 63 kj
- Oregano, Santa Maria 10 g 39 kcal / 163 kj
- Basilikum 20 g 48 kcal / 201 kj
- Parmesanost 50 g 259 kcal / 1084 kj
- piskefløde 38% Coop 106 g 385 kcal / 1610 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 11299 kJ / 2701 kcal |
| Fedt | 1556,66 g |
| Kulhydrat | 5317,97 g |
| Protein | 1876,84 g |
| Kost fibre | 464,7 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 33 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 50 % | Ca. 60% |
| Protein | 18 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 13-10-2019, sidst opdateret d. 13-10-2019
Ingen indlæg endnu.