Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

ostemuffins lchf

I kategorien "Andet" findes opskriften "ostemuffins lchf". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 430 gram.

ostemuffins lchf indeholder i alt 965 kalorier / 4035 KJ. Opskriften er for 8 portioner - hvilket svarer til 121 kcal / 504 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes ostemuffins lchf

Friskkværnet peber, basilikum og rosmarin
8 stk
Alle ingredienser blandes og sættes i silikone muffin forme. Bages ved 175 grader i ca 20 min til osten har fået farve. Kan eventuelt give dem lidt grill de sidste par minutter for mere farve

Ingredienser der indgår i opskriften (8 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi4035 kJ / 965 kcal
Fedt82,4 g
Kulhydrat5,4 g
Protein53,05 g
Kost fibre0 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt77 %Højst 30%
Kulhydrat2 %Ca. 60%
Protein22 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 28-06-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.