Ovnbagt torskefilet
I kategorien "Andet" findes opskriften "Ovnbagt torskefilet". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 835 gram.
Ovnbagt torskefilet indeholder i alt 1853 kalorier / 7753 KJ.
Denne opskrift er oprettet af stjensen
Sådan tilberedes Ovnbagt torskefilet
salt og peber
Ingredienser der indgår i opskriften
- Torskefileter ferske (Rema1000) 600 g 420 kcal / 1757 kj
- Franskbrød 90 g 243 kcal / 1017 kj
- Valnød 45 g 306 kcal / 1280 kj
- Olivenolie 100 g 884 kcal / 3699 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 7753 kJ / 1853 kcal |
| Fedt | 138,805 g |
| Kulhydrat | 59,46 g |
| Protein | 109,635 g |
| Kost fibre | 6,12 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 65 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 12 % | Ca. 60% |
| Protein | 23 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 07-03-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.