Påske seafood
I kategorien "Andet" findes opskriften "Påske seafood". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1390 gram.
Påske seafood indeholder i alt 917 kalorier / 3836 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 458 kcal / 1918 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Kareirtho
Sådan tilberedes Påske seafood
Kog og steg nudlerne og mix i det svitsede rest
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
- Seafood mix, Nordic 300 g 231 kcal / 967 kj
- Champignon hvid rå 350 g 84 kcal / 351 kj
- Fuldkorns Nudler 69 g 250 kcal / 1048 kj
- Forårsløg, rå 68 g 22 kcal / 94 kj
- Peberfrugt 164 g 49 kcal / 206 kj
- Hvidløg 19 g 30 kcal / 127 kj
- Økologiske hakkede tomater 400 g 116 kcal / 485 kj
- Flydende margerine_1 20 ml 133 kcal / 557 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 3836 kJ / 917 kcal |
Fedt | 26,714 g |
Kulhydrat | 94,112 g |
Protein | 72,108 g |
Kost fibre | 18,485 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 27 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 42 % | Ca. 60% |
Protein | 32 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 27-03-2021, sidst opdateret d. 18-04-2021
Ingen indlæg endnu.