Pandekagepizza
I kategorien "Andet" findes opskriften "Pandekagepizza". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 779 gram.
Pandekagepizza indeholder i alt 1059 kalorier / 4429 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 265 kcal / 1107 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af aannjjaa
Sådan tilberedes Pandekagepizza
Ingredienserne røres sammen og hældes ud på smurt bageplade.
Forbages på nederste rille i 15 min på 250 grader.
Fyld kommes på og bages færdig 10-15 min
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
-
Æg ,coop m/l
156 g 234 kcal /
979 kj
- lättmjölk 200 g 80 kcal / 335 kj
- vand 200 g 0 kcal / 0 kj
- rugmel 68 g 218 kcal / 910 kj
- Hvedemel 155 g 527 kcal / 2205 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4429 kJ / 1059 kcal |
| Fedt | 20,625 g |
| Kulhydrat | 160,95 g |
| Protein | 49,58 g |
| Kost fibre | 10,2 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 18 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 63 % | Ca. 60% |
| Protein | 19 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 04-09-2015, sidst opdateret d. 04-09-2015
Ingen indlæg endnu.