Pandekager med HUSK
I kategorien "Andet" findes opskriften "Pandekager med HUSK". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1307 gram.
Pandekager med HUSK indeholder i alt 1427 kalorier / 5971 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 357 kcal / 1493 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Roco
Sådan tilberedes Pandekager med HUSK
Æg og mælk piskes sammen, de tørre ingredienser blandes og piskes i langsomt. Tilsæt olien. Svært at lave tynde pamdekager, men smagen er god.
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Hvedemel, Amo 65 g 215 kcal / 897 kj
- Havregryn, finvalsede fra Netto 65 g 228 kcal / 952 kj
-
HUSK loppefrøskaller
30 g 52 kcal /
217 kj
- sukker hvid 45 g 183 kcal / 764 kj
- Minimælk danmælk 900 g 360 kcal / 1506 kj
- Æg, hele, rå 180 g 254 kcal / 1062 kj
- Bagepulver 3 g 5 kcal / 22 kj
- Kardemomme, stødt 2 g 8 kcal / 32 kj
- Salt, stensalt, køkkensalt 2 g 0 kcal / 0 kj
- Olivenolie, DeCecco 15 g 124 kcal / 518 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 5971 kJ / 1427 kcal |
| Fedt | 41,255 g |
| Kulhydrat | 131,654 g |
| Protein | 69,956 g |
| Kost fibre | 31,91 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 32 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 45 % | Ca. 60% |
| Protein | 24 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 25-08-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.