pandekager
I kategorien "Andet" findes opskriften "pandekager". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 818 gram.
pandekager indeholder i alt 1152 kalorier / 4820 KJ. Opskriften er for 12 portioner - hvilket svarer til 96 kcal / 402 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af tommypedersen
Sådan tilberedes pandekager
Væsken i blender samt de øvrige ting, blend 1-2 min. Hvile på køl 1/2 time. Ca. 1/2 dl pr. pandekage
Ingredienser der indgår i opskriften (12 portioner)
- Letmælk X-tra Coop 400 g 180 kcal / 753 kj
- Hvedemel 200 g 680 kcal / 2845 kj
-
Sukker, Dansukker, hvidt
15 g 61 kcal /
255 kj
- Vaniljesukker, Dr. Oetker 5 g 20 kcal / 82 kj
- Salt, bordsalt 3 g 0 kcal / 0 kj
- Æg, hele, rå 150 g 212 kcal / 885 kj
- vand 45 g 0 kcal / 0 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4820 kJ / 1152 kcal |
| Fedt | 23,86 g |
| Kulhydrat | 181,05 g |
| Protein | 52,905 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 19 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 63 % | Ca. 60% |
| Protein | 18 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 21-04-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.