Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

pandekager

I kategorien "Andet" findes opskriften "pandekager". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 818 gram.

pandekager indeholder i alt 1152 kalorier / 4820 KJ. Opskriften er for 12 portioner - hvilket svarer til 96 kcal / 402 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes pandekager

Væsken i blender samt de øvrige ting, blend 1-2 min. Hvile på køl 1/2 time. Ca. 1/2 dl pr. pandekage

Ingredienser der indgår i opskriften (12 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi4820 kJ / 1152 kcal
Fedt23,86 g
Kulhydrat181,05 g
Protein52,905 g
Kost fibre0 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt19 %Højst 30%
Kulhydrat63 %Ca. 60%
Protein18 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 21-04-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.