Pandekager
I kategorien "Andet" findes opskriften "Pandekager". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 420 gram.
Pandekager indeholder i alt 651 kalorier / 2723 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Silja1
Sådan tilberedes Pandekager
3 æg
2 dl mel
1,5 dl mælk
= 14 små pandekager
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Æg 140 g 199 kcal / 832 kj
- Hvedemel økologisk Kornkammeret 120 g 396 kcal / 1657 kj
- minimælk økologisk 0,4 160 g 56 kcal / 234 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 2723 kJ / 651 kcal |
Fedt | 16,44 g |
Kulhydrat | 92,2 g |
Protein | 33 g |
Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 23 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 57 % | Ca. 60% |
Protein | 20 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 23-06-2019, sidst opdateret d. 23-06-2019
Ingen indlæg endnu.