pandekager
I kategorien "Andet" findes opskriften "pandekager". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 390 gram.
pandekager indeholder i alt 925 kalorier / 3870 KJ.
Denne opskrift er oprettet af rasmula
Sådan tilberedes pandekager
alt røres sammen, dejen steges i smør på en mellemvarm pande.
Serveres med syltetøj el.lign.
Ingredienser der indgår i opskriften
- Hvedemel 100 g 352 kcal / 1473 kj
- Sukker, stødt melis (saccharose) 15 g 61 kcal / 254 kj
- Æg, hele, rå 50 g 71 kcal / 295 kj
- Letmælk, konventionel (ikke-økologisk) 175 g 84 kcal / 351 kj
- Majsolie 20 g 177 kcal / 740 kj
-
Smør, saltet
25 g 181 kcal /
757 kj
- Salt, bordsalt 5 g 0 kcal / 0 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 3870 kJ / 925 kcal |
Fedt | 49,7 g |
Kulhydrat | 99,81 g |
Protein | 22,15 g |
Kost fibre | 3,7 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 48 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 43 % | Ca. 60% |
Protein | 9 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 06-02-2011, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.