Pandemix 2
I kategorien "Andet" findes opskriften "Pandemix 2". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1842 gram.
Pandemix 2 indeholder i alt 1335 kalorier / 5586 KJ.
Denne opskrift er oprettet af idaeno
Sådan tilberedes Pandemix 2
skær grøntsagerne i skiver
Læg kødet i marinade, bestående af hvidløg, karry, spidskommen, ingefær, Soya og lidt olie. Steg kødet ved høj varme
Ingredienser der indgår i opskriften
- Skinkekød i tern 450 g 531 kcal / 2222 kj
- Becel den gule 60% 10 g 54 kcal / 226 kj
- Kartofler, rå 480 g 432 kcal / 1807 kj
- Gulerod, dansk, rå 390 g 148 kcal / 620 kj
-
Peberfrugt, rød, rå
185 g 56 kcal /
232 kj
- Løg, rå 145 g 65 kcal / 273 kj
-
Spidskål, rå
182 g 49 kcal /
206 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 5586 kJ / 1335 kcal |
| Fedt | 29,231 g |
| Kulhydrat | 157,558 g |
| Protein | 113,517 g |
| Kost fibre | 19,888 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 20 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 47 % | Ca. 60% |
| Protein | 34 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 28-08-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.