Paneret aubergine
I kategorien "Andet" findes opskriften "Paneret aubergine". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 520 gram.
Paneret aubergine indeholder i alt 411 kalorier / 1721 KJ. Opskriften er for 10 portioner - hvilket svarer til 41 kcal / 172 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af smc123
Sådan tilberedes Paneret aubergine
Nem opskrift
Ingredienser der indgår i opskriften (10 portioner)
- rasp 55 g 195 kcal / 817 kj
- Olivenolie, ekstra jomfru 15 g 126 kcal / 527 kj
- Aubergine 450 g 90 kcal / 377 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1721 kJ / 411 kcal |
| Fedt | 28,5 g |
| Kulhydrat | 174,92 g |
| Protein | 29,77 g |
| Kost fibre | 61,59 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 24 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 65 % | Ca. 60% |
| Protein | 11 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 06-02-2020, sidst opdateret d. 06-02-2020
Ingen indlæg endnu.