pasta med chorizo Tanja
I kategorien "Andet" findes opskriften "pasta med chorizo Tanja". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1050 gram.
pasta med chorizo Tanja indeholder i alt 1175 kalorier / 4915 KJ. Opskriften er for 3 portioner - hvilket svarer til 392 kcal / 1638 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af tanjalr1
Sådan tilberedes pasta med chorizo Tanja
og svampe
Ingredienser der indgår i opskriften (3 portioner)
- Frisk pasta m/ spinat 250 g 825 kcal / 3452 kj
- Chorizo salami 40 g 139 kcal / 581 kj
- Løg 100 g 46 kcal / 192 kj
- Hvidløg, rå 20 g 32 kcal / 134 kj
-
Champignon, rå
400 g 80 kcal /
335 kj
- Hakket tomater_1 240 g 53 kcal / 221 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 4915 kJ / 1175 kcal |
Fedt | 17,59 g |
Kulhydrat | 200,84 g |
Protein | 54,46 g |
Kost fibre | 12,71 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 13 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 68 % | Ca. 60% |
Protein | 18 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 15-03-2017, sidst opdateret d. 15-03-2017
Ingen indlæg endnu.