Pasta med grøntsager og kylling
I kategorien "Andet" findes opskriften "Pasta med grøntsager og kylling". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 317 gram.
Pasta med grøntsager og kylling indeholder i alt 314 kalorier / 1314 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af claravestergaardlund
Sådan tilberedes Pasta med grøntsager og kylling
Kog pasta og grøntsager. Steg kyllingen og bland det hele sammen.
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Haricots verts - Rema 60 g 21 kcal / 88 kj
- Pasta grov 53 g 175 kcal / 732 kj
- Sukkerærter - frossen 55 g 19 kcal / 81 kj
-
Gulerod
78 g 35 kcal /
147 kj
- kyllinge brystfillet 71 g 64 kcal / 267 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1314 kJ / 314 kcal |
| Fedt | 3,037 g |
| Kulhydrat | 47,234 g |
| Protein | 24,289 g |
| Kost fibre | 8,991 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 9 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 60 % | Ca. 60% |
| Protein | 31 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 03-01-2017, sidst opdateret d. 17-02-2019
Ingen indlæg endnu.