Pasta med tun (2)
I kategorien "Andet" findes opskriften "Pasta med tun (2)". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1405 gram.
Pasta med tun (2) indeholder i alt 1291 kalorier / 5399 KJ.
Denne opskrift er oprettet af willow
Sådan tilberedes Pasta med tun (2)
Pasta med tun, tomat, hvidløg, oliven, bønner, majs mv.
Ingredienser der indgår i opskriften
- Tun i vand fakta 140 g 154 kcal / 644 kj
- Hakkede tomater (Det' italiensk) 400 g 88 kcal / 368 kj
- Bønner i tomatsauce 420 g 378 kcal / 1582 kj
- Majs x-tra 285 g 314 kcal / 1312 kj
- Fuldkornspasta øko (Lensi) 100 g 330 kcal / 1381 kj
- Løg, rå 60 g 27 kcal / 113 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 5399 kJ / 1291 kcal |
| Fedt | 14,83 g |
| Kulhydrat | 216,65 g |
| Protein | 80,21 g |
| Kost fibre | 9,64 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 10 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 66 % | Ca. 60% |
| Protein | 24 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 23-10-2011, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.