pastagratin
I kategorien "Andet" findes opskriften "pastagratin". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1500 gram.
pastagratin indeholder i alt 2972 kalorier / 12435 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 495 kcal / 2072 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af dolcepigen
Sådan tilberedes pastagratin
kog 500 g pasta skruer samt 200 g blandet grønsager ( kan puttes i retten rå ) steg 250 g svinekød (bland nu 500 ml Creme Freice 50 g ost samt salt og peber
bland alle ingredienser sammen i et ildfast fad og put det i ovenen ved 180 grader varmluft i 15 min
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
- Creme fraice 500 g 550 kcal / 2301 kj
- Pastaskruer, Netto 500 g 1800 kcal / 7531 kj
- svinekød hakket 3-6% 250 g 350 kcal / 1464 kj
- Blomkålsblanding, Superbest (Ærter, gulerødder og blomkål) 200 g 80 kcal / 335 kj
- parmasanost 50 g 192 kcal / 803 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 12435 kJ / 2972 kcal |
| Fedt | 83,5 g |
| Kulhydrat | 388 g |
| Protein | 151 g |
| Kost fibre | 8 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 26 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 53 % | Ca. 60% |
| Protein | 21 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 24-09-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.