Pastaret
I kategorien "Andet" findes opskriften "Pastaret". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 3050 gram.
Pastaret indeholder i alt 3375 kalorier / 14119 KJ. Opskriften er for 5 portioner - hvilket svarer til 675 kcal / 2824 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Tobi5543
Sådan tilberedes Pastaret
In a deep skillet, fry the bacon until crispy. Remove to a paper towel to drain, then chop.
In the same skillet, add the chicken and season with salt, pepper, Italian seasoning, and paprika. Cook until no longer pink inside.
Add the garlic and cook until softened.
Add spinach and tomatoes and cook until the spinach is wilted.
Add the cream, Parmesan, an red pepper flakes and bring to a boil.
Add the penne and bacon, and stir until fully coated in sauce.
Ingredienser der indgår i opskriften (5 portioner)
-
bacon tern tulip
150 g 401 kcal /
1676 kj
- mini mælk egelykke 1500 g 555 kcal / 2322 kj
- kyllingebrystfillet 650 g 657 kcal / 2747 kj
- Pastaskruer, fuldkorn, Levevis, økologisk 500 g 1700 kcal / 7113 kj
- Spinat, rå 250 g 63 kcal / 262 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 14119 kJ / 3375 kcal |
| Fedt | 67,8 g |
| Kulhydrat | 407,25 g |
| Protein | 276,5 g |
| Kost fibre | 43 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 18 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 49 % | Ca. 60% |
| Protein | 33 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 29-01-2019, sidst opdateret d. 29-01-2019
Ingen indlæg endnu.