Pastasalat 4/5
I kategorien "Andet" findes opskriften "Pastasalat 4/5". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 810 gram.
Pastasalat 4/5 indeholder i alt 1421 kalorier / 5947 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 237 kcal / 991 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Freja2002
Sådan tilberedes Pastasalat 4/5
Bland alt
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
- Økologisk fusilli fuldkornspasta 240 g 840 kcal / 3515 kj
- Peberfrugt rød 35 g 11 kcal / 45 kj
- Cherrytomat 75 g 22 kcal / 91 kj
- Forårsløg 25 g 8 kcal / 33 kj
- Spinat rå 35 g 9 kcal / 38 kj
- Salatost i tern - mild 120 g 263 kcal / 1100 kj
- Kyllingebryst 280 g 269 kcal / 1125 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 5947 kJ / 1421 kcal |
Fedt | 30,645 g |
Kulhydrat | 176,075 g |
Protein | 99,54 g |
Kost fibre | 18,85 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 20 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 51 % | Ca. 60% |
Protein | 29 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 04-05-2021, sidst opdateret d. 15-05-2021
Ingen indlæg endnu.