Ikke logget ind [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Per´s humus

I kategorien "Andet" findes opskriften "Per´s humus". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 625 gram.

Per´s humus indeholder i alt 568 kalorier / 2374 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 95 kcal / 396 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Per´s humus

blend: kikørter, løg, æble og hvidløg sammen
tilsæt dressing og sennep, olie
smag til med salt og peber
(sæt det på køl. Skal stå 1 time før servering)

Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi2374 kJ / 568 kcal
Fedt27,27 g
Kulhydrat66,845 g
Protein18,72 g
Kost fibre5,55 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt42 %Højst 30%
Kulhydrat45 %Ca. 60%
Protein13 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 28-02-2016, sidst opdateret d. 28-02-2016

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.