pisket æggehvide med yoghurt
I kategorien "Andet" findes opskriften "pisket æggehvide med yoghurt". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 278 gram.
pisket æggehvide med yoghurt indeholder i alt 286 kalorier / 1197 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af mahi89
Sådan tilberedes pisket æggehvide med yoghurt
piske æggehvide stiv med skummetmælkspulver og sød.
bland skyr og yoghurt i.
bland mysli i.
top med fiberhusk
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Æggehvider, pasteuriserede, 'DANÆG' 50 g 20 kcal / 84 kj
- Skummetmælkspulver 3 g 11 kcal / 46 kj
- Cologran - Flydende sødestof 7 g 0 kcal / 0 kj
- Skyr , 0,2% Dit Valg 100 g 60 kcal / 251 kj
-
Cheasy yoghurt 0,1 % Jordbær & rabarber
70 g 32 kcal /
132 kj
- Müsli med rosiner og nødder, Golden Bridge 45 g 158 kcal / 663 kj
- fiberHUSK 3 g 5 kcal / 22 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1197 kJ / 286 kcal |
| Fedt | 4,722 g |
| Kulhydrat | 34,437 g |
| Protein | 23,688 g |
| Kost fibre | 7,01 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 15 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 50 % | Ca. 60% |
| Protein | 34 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 21-10-2015, sidst opdateret d. 21-10-2015
Ingen indlæg endnu.