Pizza quesadilla(1 stk)
I kategorien "Andet" findes opskriften "Pizza quesadilla(1 stk)". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 155 gram.
Pizza quesadilla(1 stk) indeholder i alt 342 kalorier / 1432 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af LineLoft
Sådan tilberedes Pizza quesadilla(1 stk)
-
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Gulerods tortilla 80 g 184 kcal / 770 kj
-
Mozzarella, Revet Mozzarella 16% - Arla/Karolines Køkken - 400 g.
50 g 130 kcal /
544 kj
- Sofficette Prosciutto Cotto (1 stk=8 g) 25 g 28 kcal / 118 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1432 kJ / 342 kcal |
| Fedt | 11,95 g |
| Kulhydrat | 31,65 g |
| Protein | 25,15 g |
| Kost fibre | 4 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 32 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 38 % | Ca. 60% |
| Protein | 30 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 05-05-2019, sidst opdateret d. 06-05-2019
Ingen indlæg endnu.